Joseph Pilates comprendió la necesidad de contrarestar la presión fisica y mental creando un método para reeducar al cuerpo con eficiencia. Comenzo a desarrollar su método en Alemania por los años
20´s ya que padecía asma y raquitismo en su infancia surgiendo este método por la necesidad de mejorar su débil cuerpo.
Durante la guerra mundial, enseñó este método a muchos soldados logrando mantener una buena salud a pesar de las fuertes epidemias que habia en el año de 1918.
¿QUE ES PILATES?
Es un método de acondicionamiento físico donde desarrollas fuerza y flexibilidad al mismo tiempo, nos proporciona fuerza y tono muscular, mejora la postura, incrementa el balance muscular creando un correcto alineamiento corporal, conectando la mente y el cuerpo.
PILATES te ayudara a controlar adecuadamente los músculos, teniendo como objetivo crear movimientos fluidos utilizando ejercicios automáticamente naturales, incrementando gradualmente la energía para que los movimientos sean ejecutados siempre con calidad.
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